Sıcaklarda spor yaparken kalbinize dikkat! Yaz ayında sağlıklı spor yapmak için 13 öneri…
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Profesör. Üye Gürkan Karaca, sıcaklık ve nem artışının kalbin sağlığını olumsuz etkileyebileceğini vurguladı. “Spor tamamen bırakılmamalı, ancak sıcağında daha bilinçli olarak yapılmalıdır” dedi. “Kalp daha zor” Egzersiz sırasında, kaslar tarafından üretilen sıcaklık çevresel sıcaklığa eklenir. Öğretmen. Karaca Üyesi, “Bu durumda, vücut ısıyı atmak için terleme mekanizmasını aktive eder. Kalp, kaslara oksijeni taşımaya […]
Avukat Rezan Epözdemir gözaltında: Suçlamalarla ilgili neler biliniyor?
Epöndemir pasaportu 4 farklı suç olarak atandı.
Sakarya’da acı olay: Denize giren 16 yaşındaki çocuk kurtarılamadı – Son Dakika Türkiye Haberleri
16 -Sakarya'nın Karasu Bölgesi'ndeki İhsaniye Bölgesi bölgesindeki plaja gelen Efe Erdem Sevinç denize girdi. Efe, çevrenin bölgede cankurtaran hizmeti yoktu ve taburcu olduğunu söyledi. Ancak, bir süre sonra çocuk tekrar denize girdi, dalgalarda kayboldu. Sahil Güvenlik Bölgesi, Umke, Health, Gendarmerie, dalgıçlar ve yaşam Kurtoran'daki durumu fark eden vatandaşların dikkati ele alındı. Hem sualtı hem de […]
Yemen’deki Husiler: İsrail’de 3 noktayı İHA’larla hedef aldık – Son Dakika Türkiye Haberleri
Houthis Yahya'nın askeri sözcüsü, bir beyanda İsrail saldırılarında 3 3 puan ilan etti. Seri, Tel Aviv yakınlarındaki Ben Gurion havaalanına bir İHA saldırısı düzenlediğini iddia ederek, diğer 2 İHA'nın Biruste (Berheva) ve Askalan'ın (Ahkelon) güneyinde “kritik hedeflere” ulaştığını söyledi. Bu saldırı “Filistinlilere karşı Gazze Şeridi'ndeki İsrail Ordusu Soykırım ve Suçlara Karşı Suçlara Karşı Suçlara Karşı” […]
İlk Futbol Menajeri: Kimdi, Ne Başardı?
Futbol, sadece yetenekli oyuncuların ve coşkulu taraftarların bir araya geldiği bir spor değil, aynı zamanda stratejik zekanın ve liderliğin de önemli bir rol oynadığı bir alandır. Peki, modern futbolun bu vazgeçilmez figürü olan menajerlik kavramı nasıl ortaya çıktı? Kimdi bu ilk menajer ve futbol dünyasına ne gibi yenilikler getirdi? Bu soruların cevapları, futbolun evrimini anlamak […]
ABD, İran bağlantılı 18 kişi ve kuruluşa yaptırım uyguladı
Amerika Birleşik Devletleri Dışişleri Bakanlığı tarafından yapılan bir beyanda, İran'a karşı yeni cezalar açıklandı. Bildirge, İran'ın ABD yaptırımlarından kaçınmak için rahatlık sağlayan 18 kişi ve kuruluşun yaptırımları listesine dahil edildiğini belirtiyor “. Hedeflenen finans ve bilgisayar şirketleri arasında, bu kuruluşlardan biri olan “İran güvenlik güçleri halkın halka erişimine izin veriyor” dedi. Bir beyanda ABD, İran'ın […]
İG Medya
Dijital dünyada varlığını güçlendirmek isteyen bir markaysanız, doğru adrestesiniz. İG Medya olarak, markanızın hikayesini dijitalin en etkili mecralarında anlatmak için buradayız. Sektördeki 7 yılı aşkın deneyimimizle, hedef kitlenize ulaşmanız ve onlarla güçlü bağlar kurmanız için kapsamlı çözümler üretiyoruz. İşletmenizin büyüklüğü ne olursa olsun, dijitaldeki potansiyelinizin farkına varmanız için yanınızdayız. Küçük bir işletme veya büyük bir […]
Macaristan’da Gezilecek Yerler: Budapeşte, Debrecan. Pecs…Macaristan’da Nerede Kalınır? Ne, Nerede Yenir?
Budapeşte'den Debracan ve Pecs'e, Macaristan'ın başkenti, UNESCO'nun korunmasında ve ünlü çekimlerde kültürel miras alanları için keşfedilecek tarihi şehirleriyle büyüleyici bir seyahat deneyimi sunuyor. Macar mutfağının lezzetleri, ekonomik ulaşım seçenekleri ve renkli gece hayatı ile zenginleştirilmiş olan Orta Avrupa'daki bu ülke, kültür ve tarih meraklılarını kaçırmamak için yollardan biridir. Tüm detaylar ve çok daha fazlası için […]
Beyin gücüyle tam bağımsızlığa! Savunmada devrim
AA Yaratılış Tarihi: 06 Ağustos 2025 12:43 Başkanlık Savunma Sektörü Başkanı Haluk Görgün, Savunma Endüstrisi İcra Komitesi, Recep Tayyip Erdoğan Başkanı “Savunma Endüstrisinin Ulusal Ham Yetkinliği” tarafından başlatıldı, 25 bin kişi dijital öğrenme platformuyla gelişmeye devam etti. Haluk Görgün, Paylaşım'ın 1. yıldönümü olan Ulusal Yetkinlik Ham'ın Savunma Sektöründe Sonraki Sosyal Hesap. Görgün, savunma sektöründeki insan […]
Ece Bağcı, Sahipsizler setini özledi: Hazal Subaşı kayıtsız kalamadı
Serinin yıldızlarından biri olan ECE Doğci, şimdi tatillerin tadını çıkarıyor. Ünlü isim, “Ben özledim” notu ile setteki rolleriyle verdiği enstalasyonu paylaştı. Popüler Star TV anlaşmaları serisinde Alberello karakterini doğuran ECE Doğci, sezon finalinden sonra yoruldu. Bol miktarda dinlenen ünlü aktör, en son paylaşımıyla bir isim yaptı. Katılımsız seti kaybettiğini gösteren Ece Doğci, arkadaşları Doğa Bayram […]